Desensibilización Sistemática (DS)

"Do the thing you fear most and the death of fear is certain."

"Haz aquello que temes y la muerte del temor es segura."

"Si tiene miedo de ver a alguien, vaya y véalo, hasta que desaparezca el miedo."

"Si tiene miedo de hablar en público frente a una audiencia, o de vender, o de hacer alguna cosa, solo salga y haga lo que teme una y otra vez, hasta que por fin alcance el punto donde ya no le perturbe."

 

References:

- https://www.brainyquote.com/quotes/mark_twain_141714